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商品訊息描述:
主要設施
- 14 間公寓
熱情款待
- 沙發床
- 廚房
- 廚房用具、餐盤及器皿
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱
鄰近景點
- 位於南岸
- 倫敦地牢
- 倫敦眼
- 大笨鐘
- 倫敦水族館
- 南岸藝術中心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者許秩維台北16日電）TDK機器人競賽今天舉行決賽，由高應大和南榮科大分別拿下自動組和遙控組冠軍，除了各獲新台幣5萬元獎金，還有全額補助可赴日觀摩機器人大賽。
第20屆TDK盃全國大專院校創思設計與製作競賽今天在台灣科技大學舉行決賽，今年共吸引來自全國18所大專院校、46支隊伍參賽，今年競賽主題為「水男孩─WaterBOT」，競賽分為「自動」與「遙控」兩組。
台科大表示，自動組須設計出可開冰箱門、取水瓶、辨識物體、倒水、夾冰糖、送水杯等功能的全自主式機器人，由機訂房系統器人自主行動完成關卡，以水量多寡分勝負；遙控組則須設計出可開冰箱門、取水壺、爬坡、倒水與送水飯店杯等功能的機器人，遙控組可重複送水，看誰取最多水，過程及任務皆納入評分。
自動組由高雄應用科技大學組成的「飲水思源」隊以機器人「Drinking Man」拿下冠軍，遙控組則以南榮科技大學組成的「海霸王」隊，以「蒜泥帝王蟹」奪冠，除了分別獲5萬元獎金外，還有全額補助可赴日觀摩機器人大賽。
海霸王團隊表示，能夠奪冠的關鍵在於操作熟練，設計時也讓機器人兩隻腳能上升下降，就像會爬樓梯一樣，同時考量斜坡角度，讓機器人變成外八，以便爬坡，而機器人的夾子也設計成像人的手部。
由於隊名和機器人名字別出心裁，也受到大家關注。海霸王團隊表示，隊名和機器人名都是上網搜尋後得來的靈感，機CP值爆表器人取名「蒜泥帝王蟹」則是參考海霸王餐廳的菜單，原本想做成類似造型，可惜因時間來不及而未能進行。
參與競賽規劃的台科大機械系教授郭進星表示，今年的運水任務很複雜，目前市面上還沒有機器人能完成一連串的居家運水任務，學生雖然少了參考目標，但也有更多發揮創意的挑戰空間。1051016
工商時報【呂清郎】
舉凡是中國人，大多數都有自己的一套養生之道，不論從飲食的調養、作息的控制、外在的運動、生活習慣與節氣的配合、生命體驗或是身心靈的開發，甚至到坊間尋求神秘偏方，每個人都有自己獨特的一套想法；台新銀行作業服務處副總經理王蕙瑛認為，養身先養心，愉悅面對每一天。
「養生對我而言，是對環境、社會及自身的瞭解，加上對現實生活中的挑戰，作出一些回應與調整，希望自己能藉由一些努力，使自己活的健康、快樂又自在！」王蕙瑛表示，但要如何作才是最好的，從幾千年的歷史看來，好像可整理出一些通則，但往往是以前適用，現在卻未必適合。
譬如常見的一些例子，王蕙瑛指出，以食材而言，有些以前很好、很健康的食材，現在因為受到污染關係，結果變成連碰都不能碰；又如通則可能不適用每個個體，中醫師往往會說出，每個人都要依照自己的體質來作滋補，不可一體適用的道理。可見養生之道，雖然是在管理吃飯睡覺，但這些小事卻不是想像中那麼簡單。
要學如何不養生，只要不傷身即可，但要學如何養生，就很有學問；她認為，養生就是當代人類對於整個身體跟環境認識的一個綜合產物，每個人的養生觀念，大抵是無法脫離當代的健康顯學。
年輕時的她，也不曾特別注意養生議題，好像這是上了年紀或特殊狀況的人才需要關注的。但這樣錯誤的觀念，一直到工作與家庭蠟燭兩頭燒，她先生長期在海外工作，自己就如同另類單親媽媽一樣，白天上班、晚上陪伴與照顧孩子、還要扮演媳婦等多重角色後，才發現體力與精神每況愈下，決定做出些許改變。
睡眠足．不熬夜
「我先從最基本的睡覺開始做調整」，王蕙瑛強調，忙碌的工作與家庭生活壓縮睡眠時間，每天在有限的24小時內要做許多事情，自助旅遊飯店似乎只能犧牲睡眠才有辦法！但基於睡眠是非常重要的意識，改掉陪孩子睡著後，又爬起來處理email或公事的壞習慣，也不再清晨四、五點就起來忙東忙西，要求自己每天一定要睡足六、七個小時，這是善待自己的第一步。
其次，非必要不將公事帶回家；這主要因為配合做到陪孩子睡覺之後，不再起來處理公事到半夜，或一大早起來審閱文件。她進一步說明，這樣的目標讓她必須有效率的處理公務、善用零碎時間，例如利用午休時間處理email，並加強分層授權及強化部屬能力。
接著是「飲食的調整」；王蕙瑛說，這包括吃的種類、份量與順序，還有三餐的時間，她的方法就是每餐吃三大類食物，包括自己一個拳頭大小份量的澱粉類、蔬菜水果類，以及蛋白質類食物，且順序上是水果、蔬菜、蛋白質、最後才吃澱粉。當然在烹調方式的選擇也很重要，盡量避免油炸類，以水煮或清蒸為主，更全力避免碰加工食品，減少身體的負擔。
「我知道有不少上班族或外食者，可能覺得這很困難，但有決心並養成習慣後，其實不難！」她指出，因為身體已經改變到只接受健康的飲食，自然不會去吃任何不健康的東西，即使有嘴饞問題也都可克服！「我是個愛吃堅果類的人，但以前隨時想吃就吃，而且份量難以控制，現在則很自然在早上適量的食用，和只在饑餓時才吃一些」。
想得開．放得下
再來就是配合做運動；王蕙瑛表示，以前總是以忙碌為理由說沒時間運動，現在卻會利用早上短暫的二、三十分鐘在家做簡單體操，伸展或肌耐力運動。晚上再跟女兒外出散步走走，不僅增進親子關係，也讓平時都久坐辦公室的自己，增加活動的健身時間。
最後也是很重要的養生元素，養心和長期執行；她說：「養身要先養心，心對了、觀念對了，再一直地執行下去就對了。一般人常常都是知道得多，但是做得少，我相信的是，要把心養得心胸寬闊、遇事不怒，想得開、放得下，始終保持心情的平和！」
凡事起頭難，剛開始要改變這些生活習慣與飲食方法，其實不僅要和自己戰鬥，也要跟家人挑戰！王蕙瑛認為，剛開始一定會覺得困難，甚至在過程中會有挫折感，但是一點一滴的調整，一定可以如願，從自己落實養生之道後，並且改變成功，全因能夠堅持。
她說，要改變就要有決心，就像一家公司要永續經營、持續突破與成長，有決心改變與堅持，必是不可或缺的兩大成功要素。「我在公司負責的是創新與持續改善的推動，要改變組織內人思維與行為，也是透過堅持以及屹立不搖的決心才能展現文化蛻變。個人也一樣，為自己健康做些改變，一定值得」，改變之後的好精神、好體力，就能以愉悅的心情去迎接每個嶄新的一天，「相信自己，一定可以成功，一切就從改變的那一刻開始」！
工商時報【本報訊】背包客
配對（matching）是經濟學家的用語，描述我們如何取得人生中選擇的許多人事物，而且這些人事物也選擇我們。你不可能只通知耶魯大學你要註冊就可以入學，或是告訴Google你要去上班就會成為員工，你也必須被耶魯大學錄取或是被Google雇用才行。不論是耶魯或Google，都不能命令誰來找它們，就像夫妻不能只是一方選擇另一方，雙方都必須互相選擇。
這時常發生在一個有申請和選拔流程的結構性配對環境，這些配對流程與操作方式會決定每個人生命中某些重要轉捩點，也決定許多小的轉捩點。配對不但會決定誰獲准進入最好大學，還會決定哪些學生能修到最熱門的課、住最好的宿舍。它還決定大學畢業後誰會找到最好工作，誰最有機會升遷。有時候，配對是生命的守門員，會決定哪些危急的重症患者能獲得稀有的器官移植。
即使是上天已經決定的配對，也可能會出現在交易平台（marketplace）。市場和愛情故事一樣都從欲望開始，交易平台幫忙塑造和滿足這些欲望，撮合買方與賣方、學生與老師、求職者與求才者，有時甚至撮合尋找愛情的人。
直到最近，經濟學家常匆匆略過配對，將注意力主要放在商品市場，用價格單獨決定誰得到什麼。在商品市場，只要你負擔得起，你可以決定自己要什麼，然後取得你要的東西。當你在紐約證券交易所（New York Stock Exchange）買進100股AT&T股票時，你不用擔心賣方不會選擇跟你交易。你不用遞交申請書或對賣方阿諛奉承。同樣的，賣方也不必推銷自己，價格決定一切，在供給等於需求的價格條件下撮合你們。在紐約證券交易所，價格決定誰得到什麼。
（摘自本書第一章）
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